夏季适合白癜风患者的养生攻略

[来源：沈阳中科白癜风医院]发布时间：2020-06-09 15:20:26点击咨询丨挂号预约

 　　夏季身体代谢旺盛，阳气处于最盛的湿气，身体通过排汗来调节体温，才能够适应夏天的暑热。对于白癜风患者来说，夏季可以多吃一些生津止渴、清热解毒、益气养阴的食物。夏季天气炎热，白癜风患者的情绪很容易变得烦躁，这点除了要好好调节之外，也要注意脾胃的调养。下面我们跟着沈阳中科白癜风医院的医生来了解：

　　夏季饮食调养的原则一：少吃肥甘油腻

　　夏季，人本身的食欲也降低不少，这时候的饮食原则要讲究清淡。清淡是指少油、少盐、少糖以及少刺激性食物。夏季温度很高，稍微一动，就很容易出汗，身体也很容易出现缺水的情况，如果饮食盐分过多的话，轻度的会脱水，血压处于异常状态。

　　夏季啤酒、烧烤、小龙虾很是受欢迎，但是要注意了，要慎吃或者是少吃不吃，避免白斑治疗功亏一篑。

　　夏季饮食调养原则二：多食清热利湿食物

　　夏季阳气处于旺盛的阶段，天气闷热加上雨水多，不仅湿气比较重，病毒和细菌更容易滋生，容易出现消化道疾病以及皮肤过敏的现象。而且，在暑热湿气重的夏季里，容易疲惫、抑郁、头部发沉发重、胸口闷、胃口不好等情况。可以多吃一些可以清热和利湿的食物，例如红豆粥、荷叶粥、绿豆粥等，或者是用莲叶、冬瓜、薏米等一起煮汤喝。

　　夏季饮食调养原则三：适量增加碱性食物

　　在炎热的夏天，很容易流汗，身体的盐以及钾离子也会流失，身体就会出现酸多碱少的情况。如果想要维持体内正常的ph值，那么就要适当的多吃一些碱性食物，例如冬瓜、丝瓜、苦瓜等，不仅可以维持身体的酸碱平衡，还可以防暑、祛湿、缓解疲劳、提神醒脑等。

　　以上是沈阳中科白癜风医院医生讲解的夏季适合白癜风患者的养生攻略。更多资讯可关注本站。