白癜风患者补气血的食谱

[来源：沈阳中科白癜风医院]发布时间：2021-06-01 17:36:35点击咨询丨挂号预约

 　　天气炎热，流汗比较多，而且燥热，更加容易伤津耗气，耗损血气，造成气血两虚的现象，而且白癜风患者可能一直都不重视护理，精神面貌颓靡，影响生活状态，免疫功能下降，更容易出现其他疾病。为了避免这些气血两虚的情况，大家要及早进行调理。

　　俗话说“药补还不如饮食调理”，白癜风患者不妨在平时的生活中适当的调整一下饮食搭配，养成食养的良好的习惯，既能够 改善体质，还能补足血气，一举两得。

　　下面沈阳中科白癜风医院专家就为大家分享一道具有补血补气养血作用的美食汤，三天两头吃一次，气血双补人更美。这道美食它就是——枸杞叶猪肝汤，具有很好的补血补气养血作用。

　　枸杞叶中还含有多种多样的铁和锌，可以起到提升人体免疫能力以及提高补血补气功能的作用。猪肝含有多种多样的蛋白质、肝糖、肝素等，能够调整、改善贫血者造血功能系统的生理功能，避免缺铁性贫血，一直都是不可多得的补血食材。因此把枸杞叶和猪肝一起煮，不但做法简单快手，美味好喝，并且夏天经常喝还补血补气润肤暖手脚，要比大枣阿胶糕强多了，接下来我就把具体做法呈现给大家。

　　【枸杞叶猪肝汤】

　　食材：枸杞叶，猪肝适量，姜，盐少许。

　　制作方法：                 

　　步骤一：摘下枸杞叶冲洗干净，控干水备用。

　　步骤二：姜片切丝，猪肝加料酒、生抽、生粉腌制15分钟。

　　步骤三：大火煮开水，加入姜丝和适量油，放入猪肝。

　　步骤四：猪肝变色时放入枸杞叶，放入少许盐，至叶片变软后立即捞起，最后盛出即可食用。

　　温馨提示：白癜风患者气血不足时别怕，猪肝和它一起煮，三天两头吃一次，气血双补人更美，以上就是枸杞叶猪肝汤的详细做法，喜欢的朋友赶紧试一试吧。